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Innere Klarheit schaffen
durch Aufstellungsarbeit
(in Schwechat und Kittsee)
Es gibt Situationen im Leben, oder Fragestellungen, da kommen wir mit Gesprächen allein nicht weiter – oder nicht so schnell, wie gewünscht. Wir haben das Gefühl, wir drehen uns im Kreis und kommen nicht auf den Punkt. Nichts ändert sich.
Der Grund: Über Gespräche kommen wir „nur“ bis in unser Bewusstsein. Es fällt uns schwer, durch Reden in unser Unterbewusstsein vorzudringen. Doch dort liegen oft Gründe, Hemmschuhe und auch Lösungen verborgen.
Dann empfehle ich Aufstellungen als idealen Weg, um innere Klarheit zu schaffen und sie nach außen sichtbar zu machen.
Ich begleite Aufstellungen ein Mal pro Monat.
Was ist Aufstellungsarbeit?
Bei der Aufstellungsarbeit blickst du als fragende Person von außen auf deine eigene Situation.
Dazu bedienst du dich anderer Personen (oder Gegenstände): Du platzierst diese Personen stellvertretend als Repräsentant:innen für die entsprechenden Menschen oder Themen in deinem Leben intuitiv im Raum – so wie du die derzeitige Situation und die Beziehungen dieser Personen untereinander erlebst.
Diese Repräsentanten erfahren dabei nur so viel vom Thema, wie du teilen möchtest.
Solltest du gar nichts mit den Repräsentanten teilen wollen, machen wir eine verdeckte Aufstellung (siehe weiter unten). Auch das funktioniert.
Die Repräsentanten fühlen sich in die Situation ein und treten untereinander in Beziehung. Sie spiegeln dir ihre Gedanken und Gefühle wider.
Du siehst von außen wie bei einem Film zu. Dadurch erkennst du Zusammenhänge und dir werden Verstrickungen klar, die du rational nicht lösen konntest.
● Du erhältst einen Überblick über die tatsächlichen Beziehungen der Personen untereinander und innerhalb deiner Familie.
● Du siehst verworrene Problemstellungen klarer.
● Innere Bilder werden im Außen sichtbar.
● Du veränderst deinen Blickwinkel auf die Situation und ziehst daraus neue Erkenntnisse.
● Du erkennst dahinter liegende Themen oder Probleme, die für dich zuvor nicht sichtbar waren.
● Du findest den wahren Ursprung eines Problems.
● Du bekommst Lösungswege aufgezeigt.
● Durch die Rückmeldungen der Repräsentanten erkennst du, wie die Personen die Situation wahrnehmen, was sie fühlen.
● Dadurch verändern sich deine eigenen Emotionen.
● Du kannst belastende, negative Emotionen und Verhaltensweisen nachhaltig verändern.
● Du erhältst Ergebnisse in kurzer Zeit.
● Du verlässt die Aufstellung mit einer neuen Perspektive, einem weiteren Puzzlestein am Weg zur Veränderung deiner Situation.
Wann ist Aufstellungsarbeit geeignet?
Aufstellungsarbeit ist immer dann geeignet, wenn du
Klarheit über eine Problemsituation haben möchtest.
schon viel probiert hast, aber nicht weitergekommen bist.
nicht gerne über Probleme sprichst.
● Du willst Themen und Prägungen aus der Vergangenheit deiner Ursprungsfamilie ans Licht bringen, um dich in Zukunft frei entscheiden zu können, welchen Weg und welche Werte DU verfolgen willst.
● Du fragst dich, welchen Einfluss gesellschaftliche Themen, Trends, Bedrohungen auf dich, deine Familie, deine Zukunft haben.
● Du weißt nicht, wie du mit einem früheren Partner umgehen sollst. Oder was die neue Beziehung bringt.
● Du fragst dich, wieso du immer wieder ähnliche Partner und damit ähnliche Erlebnisse wählst, die dir nicht guttun. Und willst diesen Kreis durchbrechen.
● Du willst wissen, was dir deine Kinder durch ihr Verhalten spiegeln.
● Du hast immer wiederkehrende Schmerzen (Nacken, Kopf, Beine….), die keinen organischen Grund haben.
● Du willst wissen, wo dein Platz und dein Sinn in der Welt sind.
● Du hast das Gefühl, es immer allen recht machen zu müssen und willst das durchbrechen.
● Du lebst mit mehreren Generationen unter einem Dach und hast Schwierigkeiten dich abzugrenzen.
● Es sind auch Paaraufstellungen für gemeinsame Themen und Probleme möglich.
Wie läuft eine Aufstellung ab?
Bei der Aufstellung selbst sind etwa 4 bis 7 Repräsentanten anwesend.
Wir machen pro Termin bis zu 3 Aufstellungen.
Du kommst etwa 20 Minuten vor Beginn des Termins in meine Praxis in Schwechat. Wir lernen einander alle kennen. Es gibt Kaffee & Tee und eine kleine Stärkung.
Ich mache mit dir und etwaigen anderen Aufstellungsklienten ein kurzes Interview zum jeweiligen Thema. Wir besprechen, wie wir genau vorgehen, klären etwaige Fragen.
Um uns auf die Aufstellung zu besinnen, machen wir alle gemeinsam ein kurzes Ritual mit einer Meditation. So kommen wir mit all unseren Sinnen im Aufstellungsraum an.
Danach wählst du die Repräsentant:innen. Du teilst ihnen die jeweiligen „Rollen“ zu. Dann stellst du sie im Raum so auf, wie du es für stimmig erachtest.
Die Repräsentant:innen fühlen sich in die jeweiligen Rollen ein. Anschließend frage ich ab, wie sie sich fühlen, wie es ihnen ergeht. Danach gebe ich einen Bewegungsimpuls. Die Aufstellung nimmt ihren Lauf.
Ich arbeite sehr klientenzentriert und frage dich immer wieder, wie es dir geht, ob dir die jeweilige Situation bekannt vorkommt,…
Wenn sich ein gutes Lösungsbild oder ein erster guter Ansatz ergibt, machen wir eine kurze Pause. Danach halten wir eine Reflexionsrunde. Damit ist deine Aufstellung beendet.
Du darfst entscheiden, ob du anschließend noch bei den anderen Aufstellungen als Repräsentant:in fungieren möchtest, um auch die „andere Seite“ zu erleben (ist im Preis inbegriffen).
Anschließend finden die anderen Aufstellungen statt, immer mit Ess- und Trinkpausen dazwischen.
Abschließendes
Einzel-Coaching-Gespräch
Nach der Aufstellung selbst sorge ich dafür, dass du mit einem Wohlgefühl und einer Erkenntnis nach Hause gehst.
Etwa 2 Wochen nach der Aufstellung führen wir noch ein abschließendes telefonisches Coaching-Gespräch. Darin reflektieren wir die Situation und was sich durch die Aufstellung bei dir inzwischen getan hast. Hier kannst du auch weitere Fragen stellen. Dieses Gespräch findet über Telefon statt.
Dieses Gespräch ist im Preis für die Aufstellung enthalten.
Hier siehst du Termine und Preise.
Hast du eine Frage, die du gerne mithilfe einer Aufstellung klären möchtest? Gibt es ein Problem, das du gerne von außen beleuchten möchtest?
Dann vereinbaren wir jetzt ein unverbindliches Telefongespräch.
Verschiedene Möglichkeiten für Aufstellungen
Die klassische Aufstellung, auch offene Aufstellung genannt, habe ich oben beschrieben.
Verdeckte Aufstellungen
Wenn du dein Thema nicht in der Gruppe der Repräsentanten teilen willst, können wir die Aufstellung auch verdeckt machen.
Das Interview findet dann unter 4 Augen statt. Die Repräsentanten wissen nicht, welche Rollen sie übernehmen.
Das eignet sich bei
● sensiblen Themen,
● wenn du absolute Unvoreingenommenheit möchtest
● oder Anonymität des Themas bewahren möchtest.
Auch eine verdeckte Aufstellung bringt Klarheit!
Kollektivaufstellungen
Bei einer Kollektivaufstellung stellt die Gruppe gemeinsam ein Thema auf, das die Allgemeinheit beschäftigt.
Alle Mitwirkenden tragen etwas zu dem Thema bei und man erhält ein gemeinsames Lösungsbild, das gegebenenfalls unterschiedlich interpretiert wird. Jeder Repräsentant kann sich aus der jeweiligen Aufstellung etwas Persönliches für sich mitnehmen.
Themen könnten z. B. sein: Männer und Frauen, Erziehungsfragen, Mütter und Resilienz etc.
Hast du das Gefühl, dass dir eine Aufstellung helfen könnte, eine neue Perspektive auf deine Situation einzunehmen?
Für Repräsentant:innen
Möchtest du als Repräsentant:in bei einer Aufstellung mitwirken?
Aufstellungen sind auch für Repräsentant:innen spannend. Du kannst unverbindlich in die Arbeit hineinschnuppern und nimmst dir auf jeden Fall auch Erkenntnisse für dich mit. Denn wir bekommen die Rollen nicht ohne Grund zugeteilt. Jede Rolle, die du übernimmst, hat auch mit dir zu tun.
Als Repräsentant:in lernst du viel über dich selbst, verschiedene Zusammenhänge kennen und entwickelst Lösungsidee.
Wichtig: Du solltest unvoreingenommen und offen an das Thema herangehen. Du schlüpfst in eine Rolle und wirst erleben, dass du da eventuell anders handelst, als du es von dir selbst erwartet hättest. Nur wenn du dafür offen bist, hilfst du damit der aufstellenden Person weiter.
+43 670 551 62 66
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